JW subtitle extractor

Svi smo ponekad tužni.
A ti?
Ponekad znaš razlog.
Ponekad ne znaš.
Čak i ako ne razumeš zašto se tako osećaš,
šta možeš uraditi kad te tuga stegne?
Poveri se nekome, možda roditelju ili dobrom drugu.
Verni Božji sluga Jov je, kad mu je bilo jako teško, rekao:
„Otvoreno ću izraziti brigu koju osećam.“
Kada neko zna kroz šta prolaziš,
može ti takoreći baciti uže i izvući te iz dubine očaja.
Evo još jednog predloga: Zapiši kako se osećaš.
U Poslovicama 3:21,
Biblija nas savetuje da sačuvamo mudrost i sposobnost prosuđivanja.
Pisanje o osećanjima upravo u tome pomaže.
Kada svoja osećanja staviš na papir,
moći ćeš da središ misli i bol u duši će se smanjiti.
Još nešto važno:
Ako u molitvi izraziš svoje brige,
Biblija kaže da će Božji mir koji prevazilazi svaki um
čuvati tvoje srce i misli.
Zato, ne zaboravi da se moliš.
Još nešto će ti pomoći – čitaj Bibliju – naročito Psalme.
Njene dobre misli će pozitivno uticati na tebe
i bolje ćeš se osećati.
Ali šta ako i pored svega toga tuga ne prestaje?
Šta ako više nemaš volje da radiš ono u čemu si ranije uživao?
Šta ako si izgubio apetit,
loše spavaš
ili se osećaš potpuno bezvredno?
Ako ovi simptomi potraju,
dogovori se s roditeljima da odete na pregled.
Lekar će utvrditi da li je u pitanju zdravstveni problem,
kao što je klinička depresija.
Ako patiš od kliničke depresije, nema razloga da se stidiš.
Terapija mnogima pomaže da se osećaju mnogo bolje
– kako se možda već dugo nisu osećali.
Onda, bilo da je tvoje stanje posledica depresije ili ne,
uz podršku drugih možeš se izvući iz beznađa.
Ne zaboravi, osećanja se menjaju, sve će to proći.
I ako sada naučiš da se izboriš sa osećanjima,
biće ti lakše kad odrasteš.
Ako svaki dan načiniš mali korak napred
i ako dozvoliš roditeljima i prijateljima da ti pomognu,
tuga će nestati i opet ćeš biti srećan!

Pobedi tugu