00:00:08
Ryger du?00:00:09
00:00:11
Overvejer du det?00:00:13
00:00:14
Måske for at blive accepteret -00:00:17
00:00:18
- for at klare presset -00:00:20
00:00:21
- eller måske er du bare nysgerrig.00:00:23
00:00:24
Uanset hvad er det godt at vide
hvad rygning kan gøre ved dig.00:00:28
00:00:28
Bibelen siger i Romerne 12:1
at man skal bruge sin ‘sunde fornuft’.00:00:34
00:00:34
Så i stedet for bare
at gøre som alle andre -00:00:37
00:00:37
- så tænk dig om,
og find ud af hvad du vil gøre.00:00:40
00:00:42
Tobaksindustrien bruger milliarder
af kroner på at få folk til at ryge.00:00:46
00:00:47
Og mange går lige i fælden
uden at tænke over konsekvenserne.00:00:51
00:00:52
For eksempel kan rygning ødelægge
dit helbred og også dit udseende. 00:00:58
00:00:59
Bibelen siger -00:01:00
00:01:00
- at vi skal “rense os for alt hvad
der besmitter kroppen og sindet”. 00:01:04
00:01:04
Men rygning gør lige det modsatte!00:01:07
00:01:07
Rygere har større risiko for at dø af
kræft, hjerteanfald og andre sygdomme.00:01:15
00:01:17
Og det går jo ikke kun ud over dig selv.00:01:19
00:01:20
Alle omkring dig
bliver udsat for passiv rygning.00:01:24
00:01:24
Men hvad så med e-cigaretter?00:01:27
00:01:27
Er det bedre?00:01:28
00:01:30
Overhovedet ikke!00:01:32
00:01:32
E-cigaretter bliver ofte omtalt
som et sundere alternativ.00:01:36
00:01:36
Men i virkeligheden er e-rygning
skyld i at mange er døde -00:01:40
00:01:40
- og at tusinder er
blevet alvorligt syge.00:01:43
00:01:43
Og ligesom med almindelig rygning
kan du blive afhængig.00:01:47
00:01:47
Hvem er det egentlig der får noget ud
af det hvis du begynder på e-rygning?00:01:52
00:01:52
Så hvad vil du gøre hvis nogen
vil have dig til at ryge?00:01:56
00:01:56
Du kunne jo bare sige:
“Nej tak. Jeg ryger ikke.”00:01:59
00:01:59
Hvis det ikke virker, kunne du sige:00:02:01
00:02:01
“Jeg ved hvor farligt det er,
og det er ikke noget for mig.”00:02:05
00:02:05
Men hvad nu hvis du
allerede er afhængig?00:02:10
00:02:10
Det kan være du føler
at du sidder fast i vanen.00:02:13
00:02:13
Men du kan slippe fri!00:02:16
00:02:18
Det første du kan gøre,
er at spørge andre om hjælp.00:02:22
00:02:22
Det kunne være en der
allerede har vundet kampen.00:02:25
00:02:26
Noget andet du kan gøre -00:02:28
00:02:28
- er at undgå mennesker og steder
der giver dig lyst til at ryge.00:02:32
00:02:32
Og lige en sidste ting -00:02:34
00:02:34
- bøn.00:02:35
00:02:35
Hvis du beder til Gud
når du mærker trangen til at ryge -00:02:39
00:02:39
- vil han hjælpe dig
til ikke at give efter.00:02:42
00:02:43
I Salme 18:29 står der: “Med kraften
fra Gud kan jeg klatre over en mur.”00:02:50
00:02:50
Ja, selv hvis du er blevet afhængig,
kan du bryde vanen.00:02:56
00:02:56
Lad dig ikke friste til at begynde på
nogen som helst form for rygning.00:03:01
00:03:03
Du vil være sundere, gladere
og kunne trække vejret frit -00:03:07
00:03:08
- når du ved at dit liv
ikke kommer til at gå op i røg.00:03:11
Lad ikke dit liv gå op i røg
-
Lad ikke dit liv gå op i røg
Ryger du?
Overvejer du det?
Måske for at blive accepteret -
- for at klare presset -
- eller måske er du bare nysgerrig.
Uanset hvad er det godt at vide
hvad rygning kan gøre ved dig.
Bibelen siger i Romerne 12:1
at man skal bruge sin ‘sunde fornuft’.
Så i stedet for bare
at gøre som alle andre -
- så tænk dig om,
og find ud af hvad du vil gøre.
Tobaksindustrien bruger milliarder
af kroner på at få folk til at ryge.
Og mange går lige i fælden
uden at tænke over konsekvenserne.
For eksempel kan rygning ødelægge
dit helbred og også dit udseende.
Bibelen siger -
- at vi skal “rense os for alt hvad
der besmitter kroppen og sindet”.
Men rygning gør lige det modsatte!
Rygere har større risiko for at dø af
kræft, hjerteanfald og andre sygdomme.
Og det går jo ikke kun ud over dig selv.
Alle omkring dig
bliver udsat for passiv rygning.
Men hvad så med e-cigaretter?
Er det bedre?
Overhovedet ikke!
E-cigaretter bliver ofte omtalt
som et sundere alternativ.
Men i virkeligheden er e-rygning
skyld i at mange er døde -
- og at tusinder er
blevet alvorligt syge.
Og ligesom med almindelig rygning
kan du blive afhængig.
Hvem er det egentlig der får noget ud
af det hvis du begynder på e-rygning?
Så hvad vil du gøre hvis nogen
vil have dig til at ryge?
Du kunne jo bare sige:
“Nej tak. Jeg ryger ikke.”
Hvis det ikke virker, kunne du sige:
“Jeg ved hvor farligt det er,
og det er ikke noget for mig.”
Men hvad nu hvis du
allerede er afhængig?
Det kan være du føler
at du sidder fast i vanen.
Men du kan slippe fri!
Det første du kan gøre,
er at spørge andre om hjælp.
Det kunne være en der
allerede har vundet kampen.
Noget andet du kan gøre -
- er at undgå mennesker og steder
der giver dig lyst til at ryge.
Og lige en sidste ting -
- bøn.
Hvis du beder til Gud
når du mærker trangen til at ryge -
- vil han hjælpe dig
til ikke at give efter.
I Salme 18:29 står der: “Med kraften
fra Gud kan jeg klatre over en mur.”
Ja, selv hvis du er blevet afhængig,
kan du bryde vanen.
Lad dig ikke friste til at begynde på
nogen som helst form for rygning.
Du vil være sundere, gladere
og kunne trække vejret frit -
- når du ved at dit liv
ikke kommer til at gå op i røg.
-