00:00:08
Fajčíš?00:00:10
00:00:12
Alebo by si to rád skúsil?00:00:14
00:00:14
Možno preto, aby si zapadol do partie.00:00:18
00:00:18
Aby si nebol v takom strese.00:00:21
00:00:21
Alebo možno iba zo zvedavosti.00:00:24
00:00:24
No v každom prípade by si mal vedieť,
čo všetko fajčenie spôsobuje.00:00:29
00:00:29
V Biblii v Rimanom 12:1 sa píše,
aby sme používali „silu rozumu“.00:00:34
00:00:34
Preto sa rozhoduj sám a nerob niečo
iba preto, že to robia ostatní.00:00:39
00:00:40
Tabakové spoločnosti
dávajú miliardy eur na to,00:00:44
00:00:44
aby vykreslili fajčenie
ako niečo príťažlivé.00:00:47
00:00:47
A mnohí tomuto zlozvyku prepadnú
a neuvažujú o následkoch.00:00:51
00:00:52
No fajčenie ti môže zničiť zdravie.00:00:56
00:00:56
A určite nebudeš vyzerať lepšie.00:00:58
00:00:59
V Biblii sa píše,00:01:00
00:01:00
aby sme sa „očistili od všetkého,
čo poškvrňuje telo i ducha“.00:01:04
00:01:05
No ak by si fajčil,
robil by si presný opak.00:01:08
00:01:08
Fajčiari oveľa častejšie zomierajú
na rakovinu, infarkt a ďalšie choroby.00:01:14
00:01:17
A navyše, fajčenie neškodí iba tebe.00:01:19
00:01:20
Cigaretový dym škodí
aj všetkým okolo teba.00:01:23
00:01:25
A čo vaping a elektronické cigarety?00:01:28
00:01:28
Sú bezpečnejšie? Ani nie.00:01:31
00:01:32
Aj keď sa tvrdilo, že vaping
je bezpečnejší ako bežné fajčenie,00:01:36
00:01:36
odborníci hovoria, že na jeho následky
zomrelo už viacero ľudí00:01:40
00:01:40
a tisíce ďalších vážne ochorelo.00:01:43
00:01:43
A tak ako bežné fajčenie,
aj vaping môže viesť k závislosti.00:01:48
00:01:48
Takže kto z toho v skutočnosti ťaží?00:01:51
00:01:52
Čo teda urobíš, ak ti niekto ponúkne
cigaretu alebo vodnú fajku?00:01:56
00:01:56
Môžeš jednoducho povedať:
„Ďakujem, nefajčím.“00:01:59
00:01:59
Ak by to nestačilo, skús niečo ako:00:02:01
00:02:01
„Čítal som si, aké je fajčenie škodlivé,
a nie je to nič pre mňa.“00:02:06
00:02:06
Ale čo ak už fajčíš?00:02:09
00:02:10
Možno máš pocit,
že s tým nedokážeš prestať.00:02:13
00:02:13
No tohto zlozvyku sa môžeš zbaviť.00:02:17
00:02:19
Ako? Po prvé,
požiadaj o pomoc.00:02:21
00:02:22
Najlepšie niekoho, kto predtým fajčil
a podarilo sa mu prestať.00:02:27
00:02:27
Po druhé, vyhýbaj sa ľuďom a miestam,
kde by si bol v pokušení fajčiť.00:02:32
00:02:32
A ešte jedna dôležitá vec – modli sa.00:02:35
00:02:35
Keď budeš mať chuť na cigaretu,00:02:38
00:02:38
z celého srdca sa modli k Bohu,
aby ti pomohol.00:02:41
00:02:41
S jeho pomocou dokážeš prestať fajčiť.00:02:44
00:02:44
V Žalme 18:29 sa hovorí,
že „so silou od Boha môžeš zdolať múr“.00:02:50
00:02:51
Aj keď to nebude ľahké,
tento boj môžeš vyhrať.00:02:54
00:02:58
Teda vyhýbaj sa fajčeniu
v akejkoľvek forme.00:03:01
00:03:03
Vďaka tomu budeš zdravší, šťastnejší,
bude sa ti lepšie dýchať00:03:08
00:03:09
a budeš mať kvalitnejší život.00:03:11
Fajčenie? To teda nie!
-
Fajčenie? To teda nie!
Fajčíš?
Alebo by si to rád skúsil?
Možno preto, aby si zapadol do partie.
Aby si nebol v takom strese.
Alebo možno iba zo zvedavosti.
No v každom prípade by si mal vedieť,
čo všetko fajčenie spôsobuje.
V Biblii v Rimanom 12:1 sa píše,
aby sme používali „silu rozumu“.
Preto sa rozhoduj sám a nerob niečo
iba preto, že to robia ostatní.
Tabakové spoločnosti
dávajú miliardy eur na to,
aby vykreslili fajčenie
ako niečo príťažlivé.
A mnohí tomuto zlozvyku prepadnú
a neuvažujú o následkoch.
No fajčenie ti môže zničiť zdravie.
A určite nebudeš vyzerať lepšie.
V Biblii sa píše,
aby sme sa „očistili od všetkého,
čo poškvrňuje telo i ducha“.
No ak by si fajčil,
robil by si presný opak.
Fajčiari oveľa častejšie zomierajú
na rakovinu, infarkt a ďalšie choroby.
A navyše, fajčenie neškodí iba tebe.
Cigaretový dym škodí
aj všetkým okolo teba.
A čo vaping a elektronické cigarety?
Sú bezpečnejšie? Ani nie.
Aj keď sa tvrdilo, že vaping
je bezpečnejší ako bežné fajčenie,
odborníci hovoria, že na jeho následky
zomrelo už viacero ľudí
a tisíce ďalších vážne ochorelo.
A tak ako bežné fajčenie,
aj vaping môže viesť k závislosti.
Takže kto z toho v skutočnosti ťaží?
Čo teda urobíš, ak ti niekto ponúkne
cigaretu alebo vodnú fajku?
Môžeš jednoducho povedať:
„Ďakujem, nefajčím.“
Ak by to nestačilo, skús niečo ako:
„Čítal som si, aké je fajčenie škodlivé,
a nie je to nič pre mňa.“
Ale čo ak už fajčíš?
Možno máš pocit,
že s tým nedokážeš prestať.
No tohto zlozvyku sa môžeš zbaviť.
Ako? Po prvé,
požiadaj o pomoc.
Najlepšie niekoho, kto predtým fajčil
a podarilo sa mu prestať.
Po druhé, vyhýbaj sa ľuďom a miestam,
kde by si bol v pokušení fajčiť.
A ešte jedna dôležitá vec – modli sa.
Keď budeš mať chuť na cigaretu,
z celého srdca sa modli k Bohu,
aby ti pomohol.
S jeho pomocou dokážeš prestať fajčiť.
V Žalme 18:29 sa hovorí,
že „so silou od Boha môžeš zdolať múr“.
Aj keď to nebude ľahké,
tento boj môžeš vyhrať.
Teda vyhýbaj sa fajčeniu
v akejkoľvek forme.
Vďaka tomu budeš zdravší, šťastnejší,
bude sa ti lepšie dýchať
a budeš mať kvalitnejší život.
-