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요즘은 정말 다양한 방식으로
사람들과 소통할 수 있지.
그런데도 심한 외로움을
느끼는 사람이 정말 많아.
넌 최근에 외롭다고 느낀 적이 있어?
어쩌면 친한 사람들과 헤어져야 했을 수도 있고,
다들 너만 빼고 재미있게
노는 것 같다고 느꼈을 수도 있어.
아무도 너한테 관심이 없다는
느낌이 들었을 수도 있지.
외롭다는 건 정말 힘든 일이야.
하지만 외로움을 느낀다고 해서
너한테 문제가 있는 건 아니야.
주변 사람들과 더 시간을 보내려고
노력하면 도움이 될 수 있어.
계속 혼자 있으려고 하는 것보다 훨씬 낫지.
성경에 보면 “스스로를 고립시키는 자는
이기적인 열망을 추구한다”는 말이 있어.
자신에 대해서만 생각하면
문제를 해결할 수 없지.
다른 사람들이랑 친해지는 게 어렵다면
다른 사람들을 위해 뭔가를 해 볼 수 있어.
그렇게 하면 너도 행복해지고
다른 사람들도 널 좋아하게 될 거야.
이 점을 기억해야 해.
친구를 많이 사귀는 게 중요한 게 아니라
좋은 친구를 사귀는 게 중요하다는 거야.
한번 생각해 봐.
넌 지금 사귀는 친구들이랑 있을 때
더 좋은 사람이 된다고 느껴?
또 중요한 게 있어.
SNS로 소통하는 건 직접 친구들을 만나서
대화하는 걸 절대 대신할 수 없어.
그러면 항상 사람들에 둘러싸여 있어야 할까?
그건 아니야.
가끔은 혼자 있는 시간도 필요해.
그 시간을 너를 가꾸는 데 사용해 봐.
몸에 좋은 음식을 먹고 운동을 하고
창의력을 발휘할 수 있는 활동을 해 봐.
그렇게 다 해 봤는데도
외로운 마음이 들면 어떻게 해야 할까?
그래도 포기하지 마!
전문가를 찾아가서 도움을 받는 게
좋을지 부모님과 상의해 봐.
그리고 널 사랑하는 친구들이나 가족들과
시간을 보내면 마음이 나아질 거야.
그리고 하느님께 기도해 봐.
성경은 하느님이 “외로운 자들에게
살 집을 주신다”고 알려 줘.
하느님은 널 정말 사랑하셔.
그분은 네가 더 행복해지게 도와주실 거야.
사람들은 누구나 외로움을 느껴.
하지만 스스로를 잘 돌보고
다른 사람들의 도움을 받으면
너도 외로움을 이겨낼 수 있어.