JW subtitle extractor

Det har aldri vært flere måter å
kommunisere med hverandre på enn i dag.
Likevel er mange
mer ensomme enn noen gang.
Når var sist gang du følte deg ensom?
Har du eller noen du er glad i,
flyttet langt unna?
Føler du at andre
alltid har det gøy uten deg?
Eller at ingen egentlig bryr seg om deg?
Det gjør vondt å føle seg ensom.
Men det at du føler deg ensom, -
- trenger ikke å bety
at det er noe galt med deg.
Det kan bety at du trenger å bruke
mer tid med dem rundt deg.
Det er bedre enn at du isolerer deg.
Bibelen sier:
«Den som isolerer seg,
søker sine egne selviske ønsker.»
Du blir ikke kvitt følelsen av ensomhet
hvis du bare fokuserer på deg selv.
Så hvis du synes
det er vanskelig å få venner, -
- kan du prøve
å gjøre noe for andre.
Hvis du gir av deg selv, blir du glad,
og andre får lyst til å være med deg.
Og ikke bare fokuser på
hvor mange venner du har, -
- men på hva slags venner du har.
Velg venner som er bra for deg.
Spør deg selv:
«Hjelper vennene mine meg
til å bli en bedre person?»
Husk: Sosiale medier kan aldri erstatte
det å snakke sammen i virkeligheten.
Men betyr det at du må være
sammen med folk hele tiden?
Nei, noen ganger
trenger du å være alene.
Bruk den tiden
på noe som er bra for deg.
Hva kan det være?
Spis sunn mat.
Tren.
Gjør noe kreativt.
Men hva om du har prøvd alt dette
og fortsatt føler deg ensom?
Ikke gi opp!
Hvis du ikke blir kvitt
de vonde følelsene, -
- så snakk med foreldrene dine
om å få profesjonell hjelp.
Ikke glem at venner og familie
er veldig glad i deg og vil hjelpe deg.
Du kan også be til Gud.
Bibelen sier:
Gud bryr seg om deg
og vil hjelpe deg til å føle deg bedre.
Alle føler seg
ensomme innimellom.
Hvis du tar vare på deg selv
og tar imot hjelp fra andre, -
- kan du klare å takle ensomhet.

Hvordan takle ensomhet