JW subtitle extractor

สำหรับหลายคน
โซเชียลมีเดียเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน
เพื่อนของคุณก็ใช้
บางทีพ่อแม่ก็ใช้
หรือแม้แต่ปู่ย่าตายายก็อาจจะใช้ด้วย
คุณอาจคิดว่าแล้วฉันจะใช้ด้วยดีไหม?
ถ้าคุณอยากเริ่มใช้โซเชียลมีเดีย
คุณควรคิดถึงอะไรบ้างก่อนจะสมัคร?
พ่อแม่อนุญาตแล้วไหม?
และตามกฎหมายแล้วอายุคุณถึงหรือยัง?
คัมภีร์ไบเบิลบอกว่า
“คนฉลาดคิดก่อนทำเสมอ”
นี่หมายความว่า
คนฉลาดจะคิดถึงข้อดีข้อเสียก่อน
โซเชียลมีเดียดูเหมือนเป็นวิธีที่ดี
ที่จะใช้ติดต่อกับเพื่อน
ติดตามเทรนด์ล่าสุด
หรือหาไอเดียใหม่ ๆ เอาไว้ทำตอนมีเวลาว่าง
แต่ถ้าคิดให้ดี ๆ
มันก็มีข้อเสียเหมือนกัน
เช่น
อย่างแรก อาจทำให้เราติด
โซเชียลมีเดียถูกออกแบบมา
เพื่อให้คุณอยากไถดูไปเรื่อย ๆ
ว่าคนอื่นโพสต์อะไร
และเช็กแล้วเช็กอีก
ว่ามีใครมากดไลค์
หรือดูโพสต์ของเราหรือยัง
โซเชียลมีเดียทำให้เราติดจอเป็นชั่วโมง ๆ
นี่เลยเป็นเหตุผล
ที่ทำให้วัยรุ่นหลายคนนอนน้อย
คัมภีร์ไบเบิลมีคำแนะนำดี ๆ ที่บอกว่า
“ใช้เวลาให้เป็นประโยชน์มากที่สุด”
วัยรุ่นบางคนเลือกที่จะยังไม่มีโซเชียลมีเดีย
หรือบางคนตัดสินใจลบมันทิ้งไป
เพื่อจะมีเวลามากขึ้น
นอกจากนี้
โซเชียลมีเดียอาจส่งผลเสีย
ต่ออารมณ์ของคุณด้วย
โดยเฉพาะถ้าคุณเพิ่งเริ่มเป็นวัยรุ่น
หรืออายุยังน้อย
ถ้าไม่ระวัง คุณอาจกังวล
และเอาแต่สนใจว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับคุณ
หรือทำให้คุณรู้สึกแย่
ถ้าเห็นว่าคนอื่นมียอดผู้ติดตาม
หรือมียอดไลค์มากกว่าคุณ
หรืออาจทำให้คุณคิดว่า
ชีวิตของตัวเองไม่ดีเหมือนคนอื่น
มันอาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนโดนทิ้ง
เช่น คุณอาจเห็นว่าคนอื่นไปงานปาร์ตี้กันหมด
มีแต่คุณที่ไม่ถูกชวน
คนที่เล่นโซเชียลเยอะ
มักจะรู้สึกเหงา
กังวล
และไม่มีความสุข
อาจเจอคอมเมนต์แง่ลบ
หรือไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตาตัวเอง
แทนที่จะก้มมองหน้าจอตลอดเวลา
วัยรุ่นบางคนเงยหน้ามาสนใจสิ่งรอบตัว
ยังไงล่ะ?
พวกเขาออกไปเจอเพื่อน ๆ และทำอะไรสนุก ๆ
หรือโทรคุยกัน
ไม่มีอะไรดีไปกว่าได้คุยกันจริง ๆ
หลายคนลองทำโซเชียลมีเดียดีท็อกซ์
มันคืออะไร?
ก็คือการหยุดเล่นโซเชียลสักพัก
เมื่อทำแบบนั้นพวกเขาก็รู้ว่า
โซเชียลมีเดียไม่ใช่สิ่งที่ขาดไม่ได้
ไม่เหมือนกับอาหารหรือน้ำ
ถึงไม่เล่นโซเชียลคุณก็มีความสุขได้
อีกอย่างหนึ่งที่เราต้องคิดคือ
ถ้าพ่อแม่ยังไม่ให้ใช้โซเชียลมีเดียตอนนี้ล่ะ?
คุณควรทำยังไง?
แทนที่จะโมโหหรือไปแอบเล่น
คุณควรแสดงให้พ่อแม่เห็นว่า
คุณเป็นคนไว้ใจได้
โดยการตัดสินใจอย่างฉลาดในเรื่องอื่น ๆ
นี่อาจทำให้พ่อแม่ยอมให้คุณมีโซเชียลมีเดียก็ได้
ไม่ว่าจะยังไงขอจำไว้ว่า
ถึงแม้ไม่เล่นโซเชียล
แต่วัยรุ่นหลายคนก็มีความสุข
คนที่เคยเล่นแต่ตอนนี้เลิกแล้ว
ก็มีความสุขเหมือนกัน
และถ้าเพื่อนถามว่าทำไมถึงไม่เล่นโซเชียล
บางคนก็แค่บอกว่า
‘ตอนนี้ฉันมีหลายอย่างให้ทำ’
หรือ ‘อาจจะสมัครทีหลัง’
ถ้าคุณรอให้โตกว่านี้
คุณก็จะตัดสินใจได้ดีกว่าแน่นอน

รู้ทันโลกโซเชียล
- 

รู้ทันโลกโซเชียล

สำหรับหลายคน
โซเชียลมีเดียเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน
เพื่อนของคุณก็ใช้
บางทีพ่อแม่ก็ใช้
หรือแม้แต่ปู่ย่าตายายก็อาจจะใช้ด้วย
คุณอาจคิดว่าแล้วฉันจะใช้ด้วยดีไหม?
ถ้าคุณอยากเริ่มใช้โซเชียลมีเดีย
คุณควรคิดถึงอะไรบ้างก่อนจะสมัคร?
พ่อแม่อนุญาตแล้วไหม?
และตามกฎหมายแล้วอายุคุณถึงหรือยัง?
คัมภีร์ไบเบิลบอกว่า
“คนฉลาดคิดก่อนทำเสมอ”
นี่หมายความว่า
คนฉลาดจะคิดถึงข้อดีข้อเสียก่อน 
โซเชียลมีเดียดูเหมือนเป็นวิธีที่ดี
ที่จะใช้ติดต่อกับเพื่อน
ติดตามเทรนด์ล่าสุด
หรือหาไอเดียใหม่ ๆ เอาไว้ทำตอนมีเวลาว่าง
แต่ถ้าคิดให้ดี ๆ
มันก็มีข้อเสียเหมือนกัน 
เช่น
อย่างแรก อาจทำให้เราติด
โซเชียลมีเดียถูกออกแบบมา
เพื่อให้คุณอยากไถดูไปเรื่อย ๆ
ว่าคนอื่นโพสต์อะไร
และเช็กแล้วเช็กอีก
ว่ามีใครมากดไลค์
หรือดูโพสต์ของเราหรือยัง
โซเชียลมีเดียทำให้เราติดจอเป็นชั่วโมง ๆ
นี่เลยเป็นเหตุผล
ที่ทำให้วัยรุ่นหลายคนนอนน้อย
คัมภีร์ไบเบิลมีคำแนะนำดี ๆ ที่บอกว่า
“ใช้เวลาให้เป็นประโยชน์มากที่สุด”
วัยรุ่นบางคนเลือกที่จะยังไม่มีโซเชียลมีเดีย
หรือบางคนตัดสินใจลบมันทิ้งไป
เพื่อจะมีเวลามากขึ้น
นอกจากนี้
โซเชียลมีเดียอาจส่งผลเสีย
ต่ออารมณ์ของคุณด้วย
โดยเฉพาะถ้าคุณเพิ่งเริ่มเป็นวัยรุ่น
หรืออายุยังน้อย
ถ้าไม่ระวัง คุณอาจกังวล
และเอาแต่สนใจว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับคุณ
หรือทำให้คุณรู้สึกแย่
ถ้าเห็นว่าคนอื่นมียอดผู้ติดตาม
หรือมียอดไลค์มากกว่าคุณ
หรืออาจทำให้คุณคิดว่า
ชีวิตของตัวเองไม่ดีเหมือนคนอื่น
มันอาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนโดนทิ้ง
เช่น คุณอาจเห็นว่าคนอื่นไปงานปาร์ตี้กันหมด
มีแต่คุณที่ไม่ถูกชวน
คนที่เล่นโซเชียลเยอะ
มักจะรู้สึกเหงา
กังวล
และไม่มีความสุข
อาจเจอคอมเมนต์แง่ลบ
หรือไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตาตัวเอง
แทนที่จะก้มมองหน้าจอตลอดเวลา
วัยรุ่นบางคนเงยหน้ามาสนใจสิ่งรอบตัว
ยังไงล่ะ?
พวกเขาออกไปเจอเพื่อน ๆ และทำอะไรสนุก ๆ
หรือโทรคุยกัน
ไม่มีอะไรดีไปกว่าได้คุยกันจริง ๆ
หลายคนลองทำโซเชียลมีเดียดีท็อกซ์
มันคืออะไร?
ก็คือการหยุดเล่นโซเชียลสักพัก
เมื่อทำแบบนั้นพวกเขาก็รู้ว่า
โซเชียลมีเดียไม่ใช่สิ่งที่ขาดไม่ได้
ไม่เหมือนกับอาหารหรือน้ำ
ถึงไม่เล่นโซเชียลคุณก็มีความสุขได้
อีกอย่างหนึ่งที่เราต้องคิดคือ
ถ้าพ่อแม่ยังไม่ให้ใช้โซเชียลมีเดียตอนนี้ล่ะ?
คุณควรทำยังไง?
แทนที่จะโมโหหรือไปแอบเล่น
คุณควรแสดงให้พ่อแม่เห็นว่า
คุณเป็นคนไว้ใจได้
โดยการตัดสินใจอย่างฉลาดในเรื่องอื่น ๆ
นี่อาจทำให้พ่อแม่ยอมให้คุณมีโซเชียลมีเดียก็ได้
ไม่ว่าจะยังไงขอจำไว้ว่า
ถึงแม้ไม่เล่นโซเชียล
แต่วัยรุ่นหลายคนก็มีความสุข
คนที่เคยเล่นแต่ตอนนี้เลิกแล้ว
ก็มีความสุขเหมือนกัน
และถ้าเพื่อนถามว่าทำไมถึงไม่เล่นโซเชียล
บางคนก็แค่บอกว่า
‘ตอนนี้ฉันมีหลายอย่างให้ทำ’
หรือ ‘อาจจะสมัครทีหลัง’
ถ้าคุณรอให้โตกว่านี้
คุณก็จะตัดสินใจได้ดีกว่าแน่นอน


-