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亲爱的弟兄姐妹，欢迎收看本期报导
最近奥密克戎（Omicron）变异株
迅速地扩展到全球各地
感染的人数不断攀升
我们很难过地告诉大家，截止到1月21日星期五
已经有2万6813个弟兄姐妹死于冠状病毒病
但我们也有令人安慰的消息
已经接种疫苗的人
感染奥密克戎后症状通常都比较轻微
不会死亡甚至无需住院
比如，你们可能听说
最近波多黎各的感染人数非常多
我们也知道波多黎各接种疫苗的比例也很高
最近
虽然波多黎各有551个弟兄姐妹感染了病毒
但只有3个人死去
据我们所知
他们3个人本来已经有严重的疾病
我们不希望有一个人死去
我们很关心那些失去亲友的人
但知道死去的人数很少，我们还是感到欣慰
请你们继续保持谨慎
疫情还没有结束
我们还需要继续采取具体的措施
来保护我们的健康和我们的生命
除了关于疫情的消息之外
最近世界上发生的事情也值得留意
世界各地接二连三发生自然灾害
战争也一触即发
另外，“北方王”和“南方王”
也在不断地“互相推撞”
最近世界上发生的这些大事都提醒我们
保持守望有多么重要
我们要保护好自己与耶和华的关系
不要在崇拜的事上分心
因为，我们现在正生活在
人类历史上最难以应付的非常时期
耶稣知道在最后的日子
会有很多事情让他的门徒分心
耶稣很爱他的门徒
所以在路加福音21:34-36
他提醒门徒说
我们收到很多鼓舞人心的报告
说弟兄姐妹们付出努力、时刻警醒
也在崇拜活动上保持忙碌
你们热心地传道
做书信见证、电话见证
也把握机会随时随地跟人分享好消息
很多人也在最近的特别传道活动中做辅助先驱
在崇拜的事上保持忙碌，对我们是个保护
但要保护我们的心，还要采取其他行动
时刻警醒非常重要
这意味着我们要小心
什么样的事会破坏我们与耶和华的关系
这都包括哪些事呢？
耶稣谈到
这包括“滥食”“纵酒”和“生活的忧虑”
这些事会怎样把我们的心“重重压住”呢？
首先，我们谈谈引起焦虑的一个常见原因
就是孤立自己
毫无疑问
我们从来没有像在疫情期间这么孤单过
当然
我们有时候要避免与别人接触
来防止病毒的传播
但如果我们不小心
就很可能在其他方面也孤立自己
比如，我们也许参加了太多视频会议
所以，我们都不想再上线和别人来往
这有什么危险呢？
箴言18:1说
“孤立自己的人专注于自私的心愿
并拒绝一切实用的智慧”
用电话和视频，邮件或短信
跟弟兄姐妹联系需要付出努力
但我们采取主动这样做是非常值得的
因为我们自己会受到鼓励
通常我们得到的比付出的还多
就像耶稣在使徒行传20:35所说的一样
“施与比接受更快乐”
我们的网站上有一篇文章，题目是
《我被隔离了，怎样应付孤独的感觉？》
在“培养友谊”这个小标题下写道
我们需要弟兄姐妹们，他们也需要我们
想有朋友，我们就要采取主动做别人的朋友
你这周可以联系一个朋友吗？
也许你想到
你已经有一段时间没有联系的一个朋友
和朋友们交谈会让我们感到开心
这也能够缓解我们内心的焦虑
我们很期待能够回到王国聚会所和大会堂
也很期待再次参加区域大会
特别区域大会、甚至国际大会
但现在
我们也很高兴能用其他方式享受这些节目
包括Zoom、 JW stream
以及在有些地方使用电视和广播
当然，大部分的会众现在都用Zoom举行聚会
我们能够看到亲爱的弟兄姐妹不是很受鼓励吗？
我们很高兴看到他们发表评论
发自内心地唱王国诗歌
这些都能够帮助我们战胜孤独的感觉
所以打开摄像头
让别人看到你的微笑，或者只是挥挥手
都能让其他弟兄姐妹受到鼓励
聚会时，我们可以早一点上线吗？
我们可以多留一段时间吗？
我们可以在分组讨论时跟别人多交流吗？
弟兄姐妹们
这些实用的方法都能够帮助我们
抵抗孤独的感觉
而且也有助于缓解我们内心的焦虑
耶稣提到的另一个危险就是纵酒
当然，适度的饮酒并不是什么错
圣经说
酒是来自上帝的礼物，它能让人心里欢乐
但我们必须小心
为什么呢？
要记得耶稣特别地指出
纵酒可以使我们的心被重重压住
一些报告显示
在疫情期间，许多人喝的酒都比平时要多得多
网站文章《我可以怎样控制自己的饮酒量？》
里面这样说
一个人就算没有喝醉
如果他饮酒没有节制，就会影响他与上帝的关系
以赛亚书5:11这样说
为什么有祸了呢？
请留意12节的下半节指出这样做的后果
无节制地饮酒，能把我们的心重重压住
让我们忽略崇拜活动
它也让我们在永生的赛程上放慢脚步
甚至完全停止下来
难怪耶稣在提醒门徒时刻警醒时
特别提醒门徒要避免纵酒的恶习
你可以上我们的网站，仔细阅读这篇文章
里面有五个很好的建议
能够帮助你成功地摆脱酒精的控制
还有什么会影响到我们与上帝的关系呢？
沉溺于社交平台
许多政府机构和医疗专家都很担心
社交平台会影响到人们的心理健康和情绪健康
更重要的是，使用社交平台时
接触到的内容、人以及花费的时间
都会影响我们与上帝的关系
还会让人上瘾
亲爱的弟兄姐妹
如果你决定让自己和家人都使用社交平台
就要保持警觉
要确保那些跟你们来往的对象
不论在线上还是线下
都会鼓励你加深与上帝的关系
白板动画片《在社交网站做个聪明人》
有很好的提醒
能帮助你在使用社交平台时
既平衡又谨慎
我们今天要讨论的最后一个话题
就是保持中立
在今天，世上有许多复杂的情况
在一些国家甚至会爆发战争
我们一定要确保自己的心不会支持任何一方
一些公共卫生措施
包括戴口罩、洗手、保持身体距离
接种疫苗都会引起争议
甚至会演变成一个政治议题
这真令人难过
有些弟兄姐妹受到周围人的影响
被别人的政治观点所左右
有些人上网时看到一些网站
这些网站看起来很值得信赖
其实里面的内容都是政治宣传
弟兄姐妹，要小心
表面上很正式的网站
并不能确保它的内容都是真实可信的
我们必须抵抗世界的精神，要保持中立
我们要记得耶稣基督的话
他提醒说
“你们要当心
免得你们的心被……重重压住”
我们要把希望放在上帝的王国
只有它能解决人类的难题
有些家庭怎样时刻警醒呢？
请观看接下来的短片
我发现在疫情期间保持好的习惯真的很难
不过养成坏的习惯倒是很容易
在隔离期间，我花在电脑前的时间更多了
这打乱了我的睡眠习惯
我必须要作出调整
因为不好的习惯很容易养成，却很难改掉
所以我用了一个方法
我把它叫做替代疗法
也就是与其漫无目的地浏览电视节目
不如观看一些有意义的节目
例如我们自己的节目JW电视
我花了很多时间看电视
听了很多关于疫苗的负面新闻
结果我的心里越来越害怕
有一段时间，我受到了新闻媒体的影响
所以决定不接种疫苗
但后来我们经常向耶和华寻求指引
每一期中央长老团的报导都非常及时
他们帮助我们在这段时间作出了正确的决定
疫情刚开始的时候，我有很多空闲的时间
所以我就把时间都花在了
社交平台和使用电子产品上
我们善用家庭崇拜的时间
一起讨论了怎样用耶和华的观点使用社交平台
我们不一定要把它删除
但要平衡合理地使用它，这样就不会被它控制
我花了一段时间，终于删除了我的社交平台
对于其他比较耗费时间的APP
使用时，我也给自己设定了时间限制
我们全家人决定花更多的时间在一起
我们一起演奏音乐、跳舞、玩桌游
一起去森林里散步
这有助于我们减少花在社交平台上的时间
我下定决心要保持忙碌
所以就开始培养新的爱好
例如织毛线，还有做园艺
虽然我不太习惯用Zoom
但我发现通过Zoom跟会众的朋友聊天
其实有很多益处
我会花时间和那些跟我有类似难题的朋友
一起聊聊天
这对我们有很大的帮助
因为我们可以彼此鼓励
我们也跟朋友们一起安排了线上的圣经游戏
我很喜欢用Zoom跟我们会众的弟兄姐妹一起交往
我们用这个机会采访了一些
在会众里服务了很长时间的弟兄姐妹
听到他们的经历，我们受到很大的鼓励
也感觉跟他们更亲近了
疫情期间，我会打电话给弟兄姐妹
写一张小卡片，发一条信息
或者送一些东西放到他们的门口
这让我和弟兄姐妹的关系越来越近了
中央长老团的报导真的是我们的生命线
这些报导帮助我们专注于耶和华的工作
作为父母
我们通过这些节目找到了明确的方向
在整个疫情期间都能够获得指引
也得到了所需的鼓励
在这段艰难的时期，耶和华一直在帮助我
他比以前更多地回应我的祷告
在疫情期间
我们只有靠着耶和华的帮助才能忍耐到底
这些家庭努力保护自己与耶和华的关系
做得非常好！
你留意到他们怎样避免孤立自己吗？
他们常常主动联系别人
通过视频电话
他们和会众及朋友们保持密切的联系
他们又怎样明智地使用社交平台呢？
他们整家人一起决定
减少使用社交平台的时间，或完全不再用它
他们也花更多时间在一起
做一些有趣的户外活动
他们又怎样保持中立立场呢？
他们向耶和华祷告
也跟从忠信睿智的奴隶提供的建议和指引
在个人的事务上作出决定
很快，耶和华的大日子就会来到
时刻警醒非常重要
现在绝不是分心或放松警惕的时候
要记得耶稣在路加福音21:36的话
“你们要时刻警醒，常常恳切祈求
使你们能逃过这一切要发生的事
可以站在人子面前”
要向耶和华恳切祈求
也要按我们收到的指引去做
这样我们就能成功
这里是
耶和华见证人世界总部的JW电视

2022来自中央长老团的报导（一）