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傳染病在很久以前就已經有
以往你可能聽到在其他地方有疫症爆發
可是如果病毒在你的社區很活躍
又怎麽辦?
雖然情況好像失控了而且很可怕
但我們還有很多事可以做去保護自己
令自己更健康
有些方法不單有效也很簡單
例如多洗手
你知道嗎？
洗手時只要用梘液
和清水洗手最少20秒
就可以把病毒和細菌沖走了
酒精濃度比較高的搓手液也很有效
咳嗽或打噴嚏時
記得用紙巾或手肘掩蓋口鼻
盡量不要觸摸自己的臉
特别是剛剛觸碰了其他東西後
要聽從政府指示
可能包括要留在家中
如果要外出就要配戴口罩
或者跟其他人保持適當距離
如果你不舒服
就要立即求診
保持好的情緒也很重要
聽太多負面新聞
或誇張失實的報導
也可能讓人感到焦慮
知道世界發生的事也是好的
但就要適可而止
如果覺得很無聊
找一些有意義的事去做
要經常跟家人和朋友保持聯繫
你可以逗一逗他們開心
自己自然就會更開心
你跟上帝的關係也很重要
耶穌經常撥出時間
一個人禱告和沉思
你也要花時間鞏固你跟耶和華的友誼
如果你想着未來的美好希望
就比較容易面對現在的挑戰
耶和華見證人常常跟人分享這個希望
當然會在安全的情況下
這些美好的信息記載在聖經裏
他們也會邀請人參加聚會
如果可以他們會聚在一起
即使不行也有網上聚會
聖經的以賽亞書33:24説
將來有一天不會再有人説：「我病了」
在那一天來到之前
以賽亞書30:15説
只要保持冷靜全心信賴耶和華
就會有力量
面對這個疫症
我們要保持冷靜
除了知道世界發生甚麽事
也要好好保護自己啊

抗疫小常識，你又識唔識？