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传染病在很久以前就已经有
以往你可能听到在其他地方有疫症爆发
可是如果病毒在你的社区很活跃
又怎么办?
虽然情况好像失控了而且很可怕
但我们还有很多事可以做去保护自己
令自己更健康
有些方法不单有效也很简单
例如多洗手
你知道吗？
洗手时只要用枧液
和清水洗手最少20秒
就可以把病毒和细菌冲走了
酒精浓度比较高的搓手液也很有效
咳嗽或打喷嚏时
记得用纸巾或手肘掩盖口鼻
尽量不要触摸自己的脸
特别是刚刚触碰了其他东西后
要听从政府指示
可能包括要留在家中
如果要外出就要配戴口罩
或者跟其他人保持适当距离
如果你不舒服
就要立即求诊
保持好的情绪也很重要
听太多负面新闻
或夸张失实的报道
也可能让人感到焦虑
知道世界发生的事也是好的
但就要适可而止
如果觉得很无聊
找一些有意义的事去做
要经常跟家人和朋友保持联系
你可以逗一逗他们开心
自己自然就会更开心
你跟上帝的关系也很重要
耶稣经常拨出时间
一个人祷告和沉思
你也要花时间巩固你跟耶和华的友谊
如果你想着未来的美好希望
就比较容易面对现在的挑战
耶和华见证人常常跟人分享这个希望
当然会在安全的情况下
这些美好的信息记载在圣经里
他们也会邀请人参加聚会
如果可以他们会聚在一起
即使不行也有网上聚会
圣经的以赛亚书33:24说
将来有一天不会再有人说:“我病了”
在那一天来到之前
以赛亚书30:15说
只要保持冷静全心信赖耶和华
就会有力量
面对这个疫症
我们要保持冷静
除了知道世界发生什么事
也要好好保护自己啊

抗疫小常识，你又识唔识？