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Les maladies infectieuses,
ce n’est pas nouveau.
Vous avez peut-être
déjà entendu parler d’épidémies
qui avaient lieu
loin de chez vous.
Mais que pouvez-vous faire
quand une maladie contagieuse
circule près de chez vous ?
Il y a tellement de choses
qu’on ne maîtrise pas
qu’on pourrait être terrifié.
Cela dit,
vous pouvez faire beaucoup
pour vous protéger
et rester en bonne santé.
Certaines des parades
les plus efficaces
sont aussi les plus simples,
comme se laver les mains souvent.
Si vous vous frottez les mains
pendant au moins 20 secondes,
le savon peut désintégrer
le virus ou une bactérie,
qui disparaissent
ensuite au rinçage.
Un puissant désinfectant
pour les mains,
à base d’alcool,
peut aussi faire l’affaire.
Toussez et éternuez dans un mouchoir
ou à l’intérieur de votre coude.
Et évitez
de vous toucher le visage,
surtout après
avoir touché autre chose.
Suivez les instructions
du gouvernement.
Il peut vous recommander
de rester chez vous
pendant une période,
de porter un masque
quand vous sortez ou de respecter
une certaine distance
de sécurité entre personnes.
Et si malgré tout
vous tombez malade,
appelez le médecin
immédiatement.
Garder un bon moral,
ça compte aussi !
Trop de mauvaises nouvelles,
des rumeurs non confirmées
et même
des informations contradictoires,
ça génère de l’anxiété.
Alors, restez informé,
mais raisonnablement,
sinon,
vous allez saturer !
Restez bien occupé,
et gardez le contact
avec vos amis et votre famille.
Peut-être que vous pourrez
leur remonter le moral
et que vous vous sentirez
un peu mieux vous aussi.
Un autre aspect de votre santé
est important.
La Bible montre
que Jésus se réservait
des moments de solitude
pour prier et méditer.
Comme lui,
réservez-vous du temps
pour prendre soin
de votre santé spirituelle.
Si vous vous concentrez
sur l’espoir d’un avenir meilleur,
vous supporterez plus facilement
les difficultés du présent.
Les Témoins de Jéhovah gardent
leur espérance bien vivante
en la communiquant à tous
dans le respect
des règles sanitaires.
Ils montrent aux gens
ce que la Bible enseigne.
Ils invitent aussi les gens
à leurs réunions.
Quand c’est possible,
ils se retrouvent
ensemble physiquement.
Sinon,
ils tiennent des réunions vidéo.
La Bible dit en Isaïe 33:24
que le jour viendra
où plus personne ne dira :
“Je suis malade.”
En attendant,
voici l’encouragement
qu’Isaïe 30:15
nous donne :
“Votre force sera
de rester calmes
et d’avoir confiance.”
Donc,
dans ce genre de situation,
faites tout votre possible
pour rester calme,
raisonnablement informé
et en bonne santé.

Les épidémies : Ce qui est en votre pouvoir