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Le malattie infettive
esistono da moltissimo tempo.
In passato forse hai solo sentito parlare
di epidemie scoppiate in altri posti.
Ma cosa puoi fare se una malattia
si diffonde nella tua zona?
Purtroppo ci sono tante cose
che non puoi controllare,
e questo può farti paura.
Ma puoi fare molto
per proteggere la tua salute.
Le precauzioni più efficaci
sono anche le più semplici,
come ad esempio
lavarsi le mani.
Se le lavi bene e spesso,
l’acqua e il sapone
possono annientare virus o batteri
e rimuoverli.
In alternativa, puoi usare una soluzione
idroalcolica per le mani.
Ricordati di starnutire e tossire
in un fazzoletto di carta
o nella piega del gomito,
ed evita di toccarti la faccia,
soprattutto se prima
hai toccato qualcos’altro.
Segui le istruzioni delle autorità.
Questo potrebbe significare
stare a casa per un po’,
indossare una mascherina
quando esci
o mantenere le distanze di sicurezza
dalle altre persone.
E se ti ammali, chiama subito il dottore.
Anche la tua salute emotiva è importante.
Troppe notizie negative, inattendibili
o addirittura contraddittorie
possono farti provare ansia.
Rimani aggiornato, ma non esagerare,
così l’ansia non prenderà il sopravvento.
Tieniti occupato e rimani in contatto
con familiari e amici.
Li farai contenti
e ti sentirai meglio anche tu.
Per stare bene c’è un’altra cosa
importante che devi fare.
Nella Bibbia si legge che Gesù
si prendeva il tempo di pregare
e meditare.
Dedica parte del tuo tempo
a curare la tua salute spirituale.
Se ti concentri sulla speranza
di un futuro migliore,
affronterai meglio le difficoltà
che hai ora.
I Testimoni di Geova
mantengono viva la loro speranza
parlandone ad altri
con le dovute precauzioni.
Fanno conoscere alle persone
quello che dice la Bibbia.
Le invitano anche alle loro riunioni.
Se possibile,
si riuniscono di persona,
altrimenti in videoconferenza.
In Isaia 33:24
la Bibbia dice che un giorno
nessuno dirà: “Sono malato”.
Fino a quel momento,
come dice Isaia 30:15,
“la [tua] forza starà nel mantenere
la calma e avere fiducia”.
Quindi, in situazioni
di emergenza sanitaria,
mantieni la calma, rimani aggiornato
e proteggi la tua salute.

Cosa puoi fare per affrontare un’epidemia?