JW subtitle extractor

คุณจะรับมือกับการแพร่ระบาดของไวรัสยังไง?

Video Other languages Share text Share link Show times

โรคติดเชื้อมีอยู่มานานแล้ว
เมื่อก่อนคุณอาจเคยได้ยินว่ามีโรคระบาดในที่อื่นๆ
แต่คุณจะทำยังไง
ถ้าเกิดการระบาดในละแวกบ้านของคุณ
มีหลายอย่างที่คุณควบคุมไม่ได้
มันอาจน่ากลัว
แต่ก็มีหลายอย่างที่คุณทำได้
เพื่อปกป้องตัวเองและมีสุขภาพดีต่อไป
มีขั้นตอนบางอย่างที่ได้ผลดีและง่ายด้วย
เช่น ล้างมือบ่อยๆ
ถ้าคุณใช้เวลาล้างมืออย่างน้อย 20 วินาที
ด้วยน้ำและสบู่
จะล้างไวรัสและแบคทีเรียให้หลุดออกไป
เจลล้างมือแอลกอฮอล์ก็ช่วยได้ด้วย
ไอและจามใส่กระดาษทิชชู่
หรือใส่ในข้อพับแขนของคุณ
และไม่จับหน้าของตัวเอง
หลังจากที่จับอย่างอื่นมาก่อน
ทำตามคำแนะนำของเจ้าหน้าที่
นั้นอาจหมายความว่าคุณต้องอยู่ที่บ้านช่วงหนึ่ง
ใส่หน้ากากอนามัยเมื่อออกจากบ้าน
หรือเว้นระยะห่างทางสังคม
และถ้าคุณรู้สึกป่วยโทรหาหมอทันที
อารมณ์ของคุณก็เป็นเรื่องสำคัญด้วย
การดูข่าวร้ายๆ มากเกินไป
รายงานที่พูดเกินจริง
หรือรายงานที่ขัดแย้งกัน
ก็จะทำให้เครียดได้
รับข้อมูลได้
แต่อย่ามากเกินไป
ไม่อย่างนั้นคุณจะเครียด
ให้หาอะไรทำ
ติดต่อเพื่อนหรือครอบครัวบ่อยๆ
คุณอาจให้กำลังใจเขาได้
และคุณเองก็รู้สึกดีขึ้นด้วย
ยังมีอย่างอื่นด้วยที่สำคัญ
ในคัมภีร์ไบเบิลบอกว่า
พระเยซูหาเวลาอยู่คนเดียว
เพื่อจะอธิษฐานและใคร่ครวญ
คุณก็น่าจะจัดเวลา
เพื่อทำให้คุณใกล้ชิดกับพระเจ้ามากขึ้น
ถ้าคุณคิดถึงความหวังดีๆ ในอนาคต
ก็จะทำให้คุณรับมือกับตอนนี้ได้ง่ายขึ้น
พยานพระยะโฮวาทำให้ความหวังของพวกเขาชัดเจน
โดยบอกเรื่องนี้กับคนอื่น
ในวิธีไหนก็ได้ที่ปลอดภัย
พวกเขาบอกคนอื่นว่าคัมภีร์ไบเบิลสอนยังไง
และเชิญคนอื่นๆ มาประชุมด้วย
ถ้าเป็นได้ก็เจอกันแบบตัวต่อตัว
ถ้าไม่ได้ก็โดยทางวีดีโอคอล
คัมภีร์ไบเบิลบอกไว้ที่อิสยาห์ 33:24
ว่าสักวันหนึ่งจะไม่มีใครพูดว่า “ฉันป่วย”
จนกว่าจะถึงตอนนั้น
ที่อิสยาห์ 30:15 บอกว่า
“ถ้าพวกเจ้ามีใจสงบและวางใจเรา
พวกเจ้าก็จะมีความเข้มแข็ง”
ดังนั้นในช่วงนี้
ให้คุณพยายามมีใจสงบ
รับข้อมูลให้พอเหมาะ
และรักษาสุขภาพให้ดี