JW subtitle extractor

Viirused on alati olemas olnud.
Võib-olla kuulsid varem
viirusepuhangutest ainult uudistest.
Aga mida teha, kui viirus
liigub ringi sinu kodukandis?
On palju asju, mis ei sõltu sinust,
ja sul võib olla hirm.
Aga tegelikult on päris palju,
mida sa saad teha, et ennast kaitsta.
Mõned asjad on imelihtsad,
aga samas toimivad väga hästi,
nagu näiteks käte pesemine.
Kui sa pesed käsi vee ja seebiga
vähemalt 20 sekundit,
siis viirused ja bakterid hävivad.
Sa võid ka kasutada
alkoholipõhist desinfitseerijat.
Kui sa köhid või aevastad, siis tee seda
taskuräti või küünarnuki sisse.
Ja ära katsu oma nägu,
eriti kui sa oled
just katsunud midagi muud.
Järgi riigi poolt antud juhiseid.
Võib-olla see tähendab,
et pead mõneks ajaks koju jääma,
välja minnes maski kandma
või siis hoidma teistest
inimestest teatud kaugusele.
Kui sa jääd haigeks,
helista kohe arstile.
Hoolitse ka oma
emotsionaalse tervise eest.
Halvad uudised, kuulujutud
ja vastuoluline info
võivad tekitada ärevust.
Hoia end toimuvaga kursis,
aga sea piirid,
kui palju sa uudiseid jälgid.
Otsi endale tegevust ja hoia ühendust
sõprade ja sugulastega.
Siis on neil hea meel
ja oled ka ise rõõmsam.
Selleks, et end hästi tunda,
on vaja veel midagi.
Piiblis räägitakse, et Jeesus võttis aega,
et olla üksi ja palvetada.
Võta ka sina aega, et saada
lähedasemaks oma Loojaga.
Kui me mõtleme sellele,
mis meid ootab ees tulevikus,
aitab see meil
raskel ajal hakkama saada.
Jehoova tunnistajad räägivad
sellest heast tulevikust ka teistele
ja teevad seda nii,
et ei sea kedagi ohtu.
Nad näitavad inimestele,
mida piibel õpetab.
Nad kutsuvad kõiki
ka oma koosolekutele.
Kui võimalik, saadakse päriselt kokku,
kui mitte, toimub koosolek video teel.
Piibel ütleb tekstis Jesaja 33:24,
et tuleb aeg, kui keegi pole enam haige.
Aga senikaua tahame meeles hoida seda,
mis on kirjas Jesaja 30:15.
Seal ütleb, et rahulikkus
ja usaldus on meie tugevus.
Seega, kui viirus ringi liigub, säilita rahu.
Hoia end toimuvaga kursis
ja püüa jääda terveks.

Mida teha, kui viirus möllab?